BİYOLOJİK TEDAVİLER KLİNİĞİ

 

AŞİL TENDİNİTİ TEDAVİSİ

 

Aşil Tendiniti Nedir?

Aşil tendonu insan vücudundaki en büyük tendondur. Ayak bileğinin arka kısmından baldır kaslarına kadar uzanır. Vücudun en güçlü tendonu olmasına rağmen kolayca hasar görebilir. Genellikle sporcularda görülen bir durum olan aşil tendiniti, tendonun ani şekilde zorlanması veya aşırı kullanılmasına bağlı olarak gelişen iltihabi bir hastalıktır.


Aşil Tendiniti Neden Olur?

Aşil tendiniti oluşumunda doğrudan bir yaralanma söz konusu değildir.  Temelinde aşil tendonunun zorlanması vardır.Aşil tendinit nedenlerini, aşırı kullanım, aniden aktivite düzeyini arttırma, sürekli topuklu ayakkabı kullanma ve aşırı kilo şeklinde sıralayabiliriz.

Yanlış antreman yapma, ısınma hareketlerinin kısa tutulması, engebeli alanlarda spor yapmak, ayak kavisinin çok yüksek olması ve bacak eşitsizlikleri gibi durumlarda da aşil tendiniti oluşabilir. Ayrıca hemodiyaliz hastaları, diyabetik hastalar anatomik olarak topuk kemiği arka üst çıkıntısı yüksek olan kişilerde aşil tendinit riski daha yüksektir.

 

AŞIL TENDİNİT ATAĞINI TETİKLEYEN NEDENLER:

Dinlenme sonrasında çok hızlı harekete geçme

Koşma sırasında hızın aniden arttırılması

Rutin spor çalışmalarına merdiven çıkma veya tepe koşma eklenmesi

Kasın gereğinden fazla kullanılması

Ayağa ekstra efor yüklemek

Baldır adelesinin ani veya sert kasılması
 

AŞIL TENDINITI BELIRTILERI NELERDIR?

Egzersiz ve koşmadan sonra, gittikçe kötüleşen ağrı,

Sabahları aşil tendonu boyunca hissedilen ağrı ve sertlik

Aşırı aktivite sonrasında tendonun tutunduğu bölgede ağrı ve hassasiyet artışı
Aşil tendonunun topuk kemiğine bağlandığı yerin üzerindeki noktada sabah hassasiyeti
Kasın kullanılmasıyla tendon ısınırken, genel olarak sertliğin azalması,

Tendonda kalınlaşma ve şişlik
 

AŞIL TENDINITI TEDAVISI NASILDIR?

Tedavisinde genel prensipler akut dönemde istirahat, soğuk uygulama, antinflamatuvar tedaviyi içermelidir . Beraberinde ayakkabı modifikasyonları topuk yastığı gibi ortez kullanımı ve aşil germe egzersizleri  önemlidir . Akut durum geçtikten sonra ayak bileği güçlendirme egzersizleri, aşil germe egzersizlerine eklenmelidir .
 

İlk 6 hafta:

Ağrı geçene kadar immobilizasyon

Antinflamatuvar tedavi (NSAİİ, soğuk uygulama)
 

Ağrı tedavisinde ayrıca ESWT, Yüksek yoğunluklu laser tedavisi, ultrason ve TENS gibi fizik tedavi yöntemleride yapılabilir.

Nazik germe egzersizleri: Aşil ve hamstringler, 3-4 kez/gün

Genellikle ağrı 2 haftada geçer ve sonrasında günlük aktivitelere dönüş sağlanarak;

İzometrik/izotonik güçlendirme

Yük aktarımı

Denge/propriyosepsiyon eğitimi

Su içi egzersizler ve yüzme uygulanır.

Enjeksiyon tedavileri arasında PRP enjensiyonları, Kök hücre tedavisi oldukça başarılıdır. 
 

 6 haftadan sonra:

Ağrısız ise egzersiz programına devam etmek koşuluyla spora dönüş sağlanabilir.

 

 

 

 

BİYOLOJİK TEDAVİLER KLİNİĞİ

 

BİLGİ İÇİN FORMU DOLDURUNUZ